CleanShot Xの画面録画を圧縮して動画サイズを小さくする方法

CleanShot Xは、macOSで広く使われているキャプチャツールです。しかし、Redditなどのコミュニティでは動画のファイルサイズに関する不満が多く見られます。CleanShotはネイティブ解像度かつ高ビットレートで録画するため、5分間の録画でも簡単に400MBを超えてしまうことがあります。

さらに、長時間の録画を「Ultra」品質で書き出すと非常に時間がかかり、動画の長さと同じくらいの書き出し時間（1:1の所要時間）がかかることも珍しくありません。

このように肥大化したファイルをSlackやメールで共有するのはストレスになります。ここでは、テキストの鮮明さを保ちながらCleanShot Xのファイルサイズを抑える設定の最適化方法をご紹介します。

1. CleanShot Xの動画設定を最適化する

録画ボタンを押す前に、CleanShotの設定を調整してファイルサイズを小さくできます。

1. CleanShot Xの「環境設定（Preferences）」を開きます。
2. Videoタブに移動します。
3. Frame Rateを60 FPSから30 FPSに下げます。チュートリアルやデモ動画であれば30 FPSで十分滑らかであり、ファイルサイズを半分に抑えられます。
4. Video Qualityを「Ultra」ではなくHighに設定します。見た目の差はわずかですが、ファイルサイズは大幅に削減されます。

2. 保存済み動画をHandbrakeで圧縮する

すでに大きなサイズの動画を録画してしまった場合は、Handbrakeを使ってローカルで圧縮できます。

1. Handbrakeをダウンロードして起動します。
2. サイズの大きい.mp4または.movファイルをアプリにドラッグ＆ドロップします。
3. Videoタブを選択し、Video Encoderを**H.265 (Apple VideoToolbox)**に設定します。
4. Constant Qualityを22〜24に設定します。
5. Startをクリックして圧縮を実行します。

3. キャプチャ領域を限定する

4Kディスプレイ全体を録画する代わりに、デモを行うウィンドウまたは領域のみを選択して録画します。3840x2160の全画面ではなく1920x1080でクロップ録画することでピクセル数を75%削減でき、出力ファイルのサイズを小さく、文字を読みやすく保てます。

現代的な解決策：最適化されたネイティブエンコード

手動でフレームレートを調整したり、圧縮ツールにファイルを通したりするのは、ワークフローに余計な手間を生みます。

ScreenKiteなら、この問題をネイティブに解決します。Apple Siliconハードウェア専用に設計されているため、書き出しパイプラインがリアルタイムでエンコードビットレートを最適化します。コードやテキストがくっきり読める1080pや4K動画でありながら、すぐに共有できるWeb最適化された軽量なファイルサイズで仕上がります。