如何在 Mac 上不安裝 BlackHole 錄製系統內部聲音

要在 Mac 上錄製系統內部播放的聲音（例如網頁音影片或會議軟體的聲音），傳統的推薦教學總是讓你去安裝 BlackHole 或 Loopback 等虛擬音訊驅動。

然而，這些驅動使用起來十分麻煩。它們會劫持你的系統音訊路由，導致你的鍵盤音量調節鍵完全失效，而且在插拔藍牙耳機時經常無法自動切換聲音輸出。

其實你根本不需要安裝任何驅動。以下是利用 macOS 原生機制直接錄製系統聲音的方法。

認識 Apple 原生捕獲通道：ScreenCaptureKit

在近期的 macOS 系統（Ventura、Sonoma、Sequoia 等）中，Apple 官方引入了 ScreenCaptureKit 高性能捕獲框架。這使得應用程式可以在系統底層直接提取螢幕畫面、麥克風聲以及軟體播放的內部音訊流。

因為這是作業系統級支援的特性，第三方音訊虛擬驅動和複雜的 MIDI 設備映射從此成為歷史。

虛擬驅動（BlackHole / Soundflower）的痛點

老一代的錄影軟體必須依賴這些虛擬管道：

1. 安裝驅動檔案。
2. 打開「音訊 MIDI 設定」並創建一個「多輸出設備」。
3. 將系統聲音輸出設定為該設備。
4. 將錄影軟體的音訊輸入設定為該虛擬設備。

這種繁複的流程會直接鎖死你的 Mac 鍵盤音量鍵，如果虛擬驅動出現故障，甚至會導致系統揚聲器徹底失聲。

轉向支援 ScreenCaptureKit 的原生工具

要錄製乾淨的螢幕畫面和內部聲音，現在你只需要：

1. 確保你的 Mac 升級到了 macOS Ventura 或更高版本。
2. 打開支援 ScreenCaptureKit 的錄影工具。
3. 勾選 錄製系統音訊 (Record System Audio) 選項。
4. 選中你的麥克風。
5. 開始錄影。

這不會修改你的系統音效卡路由，因此你依舊可以使用實體按鍵來調整耳機或揚聲器的音量。

無驅動、最純粹：ScreenKite

ScreenKite 專為 macOS 精準建構，背景自動完成音訊路由捕獲。錄音時，你可以無縫切換藍牙耳機，自由增減音量，且音軌永遠保持穩定同步，不帶任何沙沙雜音。