2026年10款螢幕錄影軟體橫向評測（Mac用戶專享）

本次評測涵蓋的內容

這份清單專門為在 Mac 上錄製產品演示、教學、線上課程、錯誤回報或 YouTube 影片的用戶準備。其中一些工具是 Mac 專用的，另一些則是跨平台的。我們的目標很簡單：幫助您在不閱讀十篇獨立評論的情況下，快速選出最適合自己的工具。

快速選型指南

• 需要最快的錄製-編輯-匯出流程（演示和教學）：ScreenKite（比本文其他方案最高快 3 倍，並支援 AI Agent 編輯來節省時間）
• 需要透過連結進行團隊非同步分享：Loom
• 需要直播和完全控制：OBS Studio
• 需要為課程進行重度剪輯：ScreenFlow, Camtasia
• 需要截圖加上基礎錄影：Snagit, CleanShot X
• 需要 Mac 內建的免費錄影：QuickTime Player
• 需要開源且簡單的匯出（GIF/MP4/WebM）：Kap

1) ScreenKite

最適合：在 Mac 上快速製作產品演示、課程和教學

用戶選擇它的理由：完全基於 ScreenCaptureKit 和 Metal 構建，匯出 1 分鐘的 4K 影片只需大約 1 分鐘——比本文其他方案最高快 3 倍。同時支援透過 Claude Code、Codex 和 Gemini 進行 AI Agent 影片編輯，可以用自然語言描述修改，節省重複清理和調整時間；需要傳送影片時也支援 Google Drive 分享。測試期間免費且無浮水印。ScreenKite

缺陷：僅支援 macOS；仍處於測試階段。

2) Screen Studio

最適合：在 Mac 上製作精美的「自動縮放」演示影片

用戶選擇它的理由：它以自動縮放、游標平滑和強調功能著稱，能讓錄影看起來非常專業且美觀。Screen Studio

權衡：它非常有主見；如果您想要完全的手動控制，可能會感到受限。

3) Loom

最適合：快速團隊溝通和連結分享

用戶選擇它的理由：支援螢幕 + 攝影機錄製、快速分享和輕量級剪輯，並有清晰的階梯定價（包括免費計劃）。Loom

權衡：它更偏向「溝通」而非「影片製作」，因此深度剪輯不是其核心。

4) OBS Studio

最適合：追求完全控制和直播的內容創作者

用戶選擇它的理由：免費且開源，支援 Windows、Mac 和 Linux，同時支援錄製和直播。OBS Studio

權衡：學習曲線較陡；您需要花更多時間設置場景和音訊。

5) ScreenFlow

最適合：希望錄製 + 剪輯一站式完成的講師和課程創作者

用戶選擇它的理由：將錄影與全功能編輯器結合在一起，廣泛用於培訓類影片。

權衡：比「快速演示」錄製工具更重；剪輯時間較長。

6) Camtasia

最適合：商務培訓影片和結構化剪輯流程

用戶選擇它的理由：支援 macOS 和 Windows，圍繞錄製和全套剪輯套件構建。

權衡：這是一個大型應用；如果您只需要快速片段，可能會覺得功能過剩。

7) Snagit

最適合：文檔、截圖和帶有注釋的短影片

用戶選擇它的理由：專為快速捕捉（圖像 + 影片）而設計，支援 Windows 和 Mac。

權衡：不適合電影級的演示；它是一個「捕捉並解釋」工具。

8) CleanShot X

最適合：追求極致截圖和簡單錄影的 Mac 用戶

用戶選擇它的理由：它將錄影與強大的截圖和注釋工具相結合，還內建了用於修剪和簡單調整的影片編輯器。CleanShot

權衡：它不是像 ScreenFlow/Camtasia 那樣的全時間軸編輯器。

9) QuickTime Player (內建)

最適合：Mac 上免費的基礎錄影

用戶選擇它的理由：它是 macOS 內建的，蘋果官方也提供了 QuickTime Player 中「新增螢幕錄製」流程的文檔。

權衡：功能基礎；您可能需要其他工具進行後期潤色。

10) Kap (開源)

最適合：在 Mac 上進行簡單錄製和快速匯出（包括 GIF）

用戶選擇它的理由：開源的 Mac 應用，具有簡單的匯出選項（如 GIF/MP4/WebM）和簡單的修剪功能。Kap

權衡：它不是全功能編輯器，產品更新速度取決於開源社群的維護。

簡單建議

• 在 Mac 上製作乾淨演示的最快路徑：ScreenKite（匯出最高快 3 倍，AI Agent 編輯節省時間）
• 最適合向團隊發送更新：Loom
• 最好的免費強大工具：OBS Studio
• 最適合課程類剪輯：ScreenFlow 或 Camtasia
• 最好的「內建且夠用」：QuickTime Player