如何在 Mac 上錄製 Zoom 會議（無論是否有主持人權限）

Zoom 是日常會議的常用工具，但其內建的錄影功能存在諸多限制。若你不是會議主持人，或主持人關閉了錄製權限，你就無法在軟體內直接錄影。即便獲得錄製許可，Zoom 的雲端錄影解析度也通常偏低，並對視訊進行嚴重壓縮。

如果你需要留存簡報、記錄教學操作，或儲存會議以利後續整理筆記，完全可以在 Mac 本機端直接進行錄影。

以下是如何在 Mac 上擷取清晰的內部系統音訊與麥克風聲音來錄製 Zoom 通話的方法。

步驟一：設定你的視訊版面

在開始錄製前，先設定好 Zoom 視窗以擷取所需的畫面：

• 演講者檢視（Speaker View）： 最適合主要錄製單一講者的情況。
• 畫廊檢視（Gallery View）： 最適合需要記錄全體與會人員討論互動的場景。
• 若想要畫面保持乾淨，可隱藏 Zoom 的浮動控制工具列。

步驟二：設定系統音訊擷取

錄製視訊會議音訊的難處在於你必須同時擷取兩個獨立的音訊串流：

1. 你的麥克風： 你自己的本機說話聲。
2. 系統音訊： 其他與會者的聲音。

像 QuickTime 這類基礎錄影工具通常只能擷取其中一種聲音。為了完整記錄通話，請確認你的錄影軟體已同時開啟麥克風輸入與內部系統音訊擷取。

步驟三：在本機安全錄影

啟動本機螢幕錄影軟體，選取 Zoom 視窗或當前作用中的螢幕，即可開始錄製。

由於錄影全程在本機執行，檔案會直接儲存在你的硬碟中。這帶來兩大核心優勢：

• 隱私安全： 錄影不會上傳到 Zoom 的雲端伺服器，確保內部會議內容絕對保密。
• 極致畫質： 錄影會以螢幕的原生解析度擷取，而非 Zoom 雲端那種經過高度壓縮的 720p 模糊影像。