如何在 Mac 上屏幕录制时使用提词器
打开 ScreenKite 提词器,粘贴你的脚本,边录制边朗读。脚本不会出现在视频里。详解 Manual 和 Follow Voice 两种模式。
简短回答: 从菜单栏的 ScreenKite 图标打开提词器,或按 Option + Command + /,点击 Edit script,粘贴脚本,然后选择 Manual 自己滚动脚本,或选择 Follow Voice 让脚本跟随你的声音。录制时脚本显示在屏幕上,但不会出现在录制内容里。
读脚本,录一次,干净发布。 所有编辑功能都免费。一次性支付 $99.99 即可去掉导出水印,支持 3 台设备,永不续费。提词器是录制器的一部分。下载 ScreenKite
为什么屏幕录制要用提词器?
屏幕录制要求你同时做三件事。你要讲话,要在应用里点击操作,还要记住下一句说什么。第三件事一出错,你就会说「呃」,丢掉进度,然后重录。
提词器接手了第三件事。你的台词就在屏幕上,所以你可以把注意力放在演示上。对于产品演示、课程或发布视频,这通常意味着更少的重录。
如何在 ScreenKite 中打开提词器?
有两种打开方式。
- 点击菜单栏中的 ScreenKite 图标,选择 Teleprompter。
- 或按 Option + Command + /。同一个快捷键在键盘快捷键指南的“工具”下列为 Toggle Teleprompter。
提词器在录制时把脚本显示在屏幕上。脚本不会出现在录制内容里,所以观看视频的人永远看不到它。
如何添加脚本?
- 点击 Edit script。
- 输入脚本,或从笔记或文档中粘贴。
设置就这么多。你可以在喜欢的地方写脚本,比如备忘录应用,然后粘贴进来。
Manual 还是 Follow Voice:该选哪种模式?
ScreenKite 提供两种模式。
| 模式 | 脚本如何移动 | 适合的情况 |
|---|---|---|
| Manual | 你自己滚动 | 你想控制节奏并提前阅读 |
| Follow Voice | 跟随你的声音 | 你想腾出双手操作鼠标和键盘 |
Manual 是最简单的选项。脚本何时移动由你决定。如果你停下来展示屏幕上的内容,脚本会等你。
Follow Voice 会随着你说话移动脚本。它需要语音识别权限。macOS 会请求该权限,权限的工作方式见设置权限。
如果拿不准,就用每种模式各做一次简短测试,保留让你更安心的那一种。
如何写出在镜头前听起来自然的脚本?
提词器只显示你写的内容。它无法修好读起来像论文的脚本。下面这些习惯会有帮助,而且都不依赖任何工具。
- 为耳朵而写。 把每个句子大声读出来。如果喘不过气或被某个短语绊住,就把它改短。
- 用短句。 一句话一个意思,更容易读,观众也更容易跟上。
- 用你平时说的词。 写「你可以」,而不是「用户能够」。口语化的缩略完全可以。
- 先给答案。 第一句话就告诉观众他们会得到什么。细节放在后面。
- 让脚本和屏幕对应。 当脚本说「点击 Export」时,你的光标应该就在 Export 附近。先不录制,把步骤走一遍,让台词和点击对上。
- 标出停顿。 在想换气的地方,或在屏幕需要加载的地方,留一个空行。文字中的空白会提醒你停下来。
如何读得不像在念稿?
朗读是一种技能。几个习惯能让它听起来像说话。
- 先干读一遍。 按下录制前,先把完整脚本大声读一遍。你会在第一分钟内发现拗口的句子。
- 比感觉自然的速度更慢一点。 读得太快会显得仓促。稍慢一点听起来更从容。
- 第一句话带着微笑。 这会改变你的声音。这是个小习惯,而且有效。
- 变化音调。 提问时语调上扬,陈述句结尾时让语调下降。平板的声音是念稿最明显的标志。
- 不要追求完美。 小失误很正常。你之后可以在编辑器里剪掉它。
如果某一遍录砸了,继续录制,停一下,然后重说那句话。录制结束后再剪掉错误。ScreenKite 的免费版包含所有编辑功能,所以剪辑不花钱。新建录制指南介绍了其余的录制设置。
如何设置录制的其他部分?
提词器只是录制的一部分。开始之前:
- 选择录制内容:显示器、窗口或区域。
- 检查麦克风。对于以脚本为主的视频,你的声音是主音轨。
- 如果你演示的应用会发出声音,录制前请点击 System Audio 控件。参见如何在 Mac 上录制带音频的屏幕。
- 让视线靠近你正在展示的屏幕区域,这样在演示和脚本之间看来看去时不用大幅转头。
它是如何构建的
- 录制器的一部分。 提词器就在同一个负责录制和编辑的应用里,所以不用管理第二个窗口,也不用学习第二个工具。
- 不在录制内容中。 脚本是画给你看的,不是画给视频的,所以成品文件只显示你的屏幕。
- 一份脚本,两种阅读方式。 脚本只需输入或粘贴一次,然后选择 Manual 或 Follow Voice。
- 原生 Mac 应用。 ScreenKite 是原生 macOS 应用,所以 Follow Voice 使用标准的 macOS 语音识别权限。
要点速览
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 产品 | ScreenKite |
| 平台 | macOS 15 或更高版本,Apple Silicon 和 Intel。原生 Windows。 |
| 价格 | 免费,导出带水印。Pro 一次性 $99.99,支持 3 台设备。永不续费。需要账户。 |
| 提词器 | 菜单栏图标,然后选 Teleprompter,或按 Option + Command + /。模式:Manual 和 Follow Voice。 |
| Follow Voice | 需要语音识别权限。 |
| 是否在录制中 | 否。脚本不会出现在录制内容里。 |
| 智能体 | Claude Code、ChatGPT Codex、Antigravity、Grok Build、Kimi |
| 核对日期 | 2026-11-08 |
FAQ
提词器脚本会出现在我的屏幕录制中吗?
不会。提词器在录制时把脚本显示在屏幕上,脚本不会出现在录制内容里。
Mac 上提词器的快捷键是什么?
按 Option + Command + /。它在键盘快捷键指南中列为 Toggle Teleprompter。你也可以从菜单栏图标选择 Teleprompter。
Manual 和 Follow Voice 有什么区别?
使用 Manual 时,你自己滚动脚本。使用 Follow Voice 时,脚本跟随你的声音,并且需要语音识别权限。
如何添加或修改我的脚本?
点击 Edit script,然后输入或粘贴文字。
结语
粘贴脚本,选择 Manual 或 Follow Voice,然后开始录制。你来讲,脚本不会进入视频,任何失误都可以在编辑器里修掉。下载 ScreenKite,在下一次演示中试试。
Related articles
如何不靠 Loom 分享屏幕录制
在 ScreenKite 里本地录制,导出 MP4,再用你的 Google Drive、Dropbox 或 OneDrive 分享链接,不必打开 Loom。免费使用,导出带水印;Pro 一次付费,可用于 3 台设备。
如何在 Mac 上录制 Discord(语音和屏幕)
Discord 的 Go Live 只是把窗口共享到通话里,不会在你的 Mac 上保存文件。本文介绍如何连同系统音频和麦克风一起录制 Discord 窗口,再在 ScreenKite 里本地剪辑。
如何在 Mac 上录制 Microsoft Teams 会议
Teams 自带的录制是付费方案中供组织者使用的功能,文件存在云端。本文介绍如何在 Mac 上录制 Teams 窗口,同时录下系统音频和麦克风,再在 ScreenKite 里本地剪辑。