2026年10款屏幕录制软件横向评测（Mac用户专享）

本次评测涵盖的内容

这份清单专门为在 Mac 上录制产品演示、教程、在线课程、错误报告或 YouTube 视频的用户准备。其中一些工具是 Mac 专用的，另一些则是跨平台的。我们的目标很简单：帮助您在不阅读十篇独立评论的情况下，快速选出最适合自己的工具。

快速选型指南

• 需要最快的录制-编辑-导出流程（演示和教程）：ScreenKite（比本文其他方案最高快 3 倍，并支持 AI Agent 编辑来节省时间）
• 需要通过链接进行团队异步分享：Loom
• 需要直播和完全控制：OBS Studio
• 需要为课程进行重度剪辑：ScreenFlow, Camtasia
• 需要截图加上基础录屏：Snagit, CleanShot X
• 需要 Mac 自带的免费录屏：QuickTime Player
• 需要开源且简单的导出（GIF/MP4/WebM）：Kap

1) ScreenKite

最适合：在 Mac 上快速制作产品演示、课程和教程

用户选择它的理由：完全基于 ScreenCaptureKit 和 Metal 构建，导出 1 分钟的 4K 视频只需大约 1 分钟——比本文其他方案最高快 3 倍。同时支持通过 Claude Code、Codex 和 Gemini 进行 AI Agent 视频编辑，可以用自然语言描述修改，节省重复清理和调整时间；需要发送视频时也支持 Google Drive 分享。测试期间免费且无水印。ScreenKite

缺陷：仅支持 macOS；仍处于测试阶段。

2) Screen Studio

最适合：在 Mac 上制作精美的“自动缩放”演示视频

用户选择它的理由：它以自动缩放、光标平滑和强调功能著称，能让录屏看起来非常专业且美观。Screen Studio

权衡：它非常有主见；如果您想要完全的手动控制，可能会感到受限。

3) Loom

最适合：快速团队沟通和链接分享

用户选择它的理由：支持屏幕 + 摄像头录制、快速分享和轻量级剪辑，并有清晰的阶梯定价（包括免费计划）。Loom

权衡：它更偏向“沟通”而非“视频制作”，因此深度剪辑不是其核心。

4) OBS Studio

最适合：追求完全控制和直播的内容创作者

用户选择它的理由：免费且开源，支持 Windows、Mac 和 Linux，同时支持录制和直播。OBS Studio

权衡：学习曲线较陡；您需要花更多时间设置场景和音频。

5) ScreenFlow

最适合：希望录制 + 剪辑一站式完成的讲师和课程创作者

用户选择它的理由：将录屏与全功能编辑器结合在一起，广泛用于培训类视频。

权衡：比“快速演示”录制工具更重；剪辑时间较长。

6) Camtasia

最适合：商务培训视频和结构化剪辑流程

用户选择它的理由：支持 macOS 和 Windows，围绕录制和全套剪辑套件构建。

权衡：这是一个大型应用；如果您只需要快速片段，可能会觉得功能过剩。

7) Snagit

最适合：文档、截图和带有注释的短视频

用户选择它的理由：专为快速捕捉（图像 + 视频）而设计，支持 Windows 和 Mac。

权衡：不适合电影级的演示；它是一个“捕捉并解释”工具。

8) CleanShot X

最适合：追求极致截图和简单录屏的 Mac 用户

用户选择它的理由：它将录屏与强大的截图和注释工具相结合，还内置了用于修剪和简单调整的视频编辑器。CleanShot

权衡：它不是像 ScreenFlow/Camtasia 那样的全时间轴编辑器。

9) QuickTime Player (内置)

最适合：Mac 上免费的基础录屏

用户选择它的理由：它是 macOS 自带的，苹果官方也提供了 QuickTime Player 中“新建屏幕录制”流程的文档。

权衡：功能基础；您可能需要其他工具进行后期润色。

10) Kap (开源)

最适合：在 Mac 上进行简单录制和快速导出（包括 GIF）

用户选择它的理由：开源的 Mac 应用，具有简单的导出选项（如 GIF/MP4/WebM）和简单的修剪功能。Kap

权衡：它不是全功能编辑器，产品更新速度取决于开源社区的维护。

简单建议

• 在 Mac 上制作干净演示的最快路径：ScreenKite（导出最高快 3 倍，AI Agent 编辑节省时间）
• 最适合向团队发送更新：Loom
• 最好的免费强大工具：OBS Studio
• 最适合课程类剪辑：ScreenFlow 或 Camtasia
• 最好的“内置且够用”：QuickTime Player