如何修改 Mac 录屏的画布比例与视频尺寸

当你使用 Mac 自带的工具进行录屏时，它默认会完整抓取显示器的物理比例（通常是 16:9 或 16:10）。但如果你需要为抖音、B站竖屏、小红书录制竖版视频 (9:16)，或者制作适合特定幻灯片比例的课件，宽宽的屏幕画面在手机上播放就会显得字迹很小。

如果在后期利用剪辑软件去强行放大和剪裁，又会导致文字和代码边缘变模糊，影响观看。

以下是直接在 macOS 上录制和配置自定义比例视频的方法。

方法 1: 拖拽调整浏览器或应用窗口的尺寸

如果你的录制内容仅限于浏览器或特定软件，最简单的方式就是“以小拟大”：

1. 将浏览器窗口拖动收缩成高而窄的比例（类似手机屏幕的条状）。
2. 启动录屏软件。
3. 选择 录制选定窗口 (Record Selected Window) 而不是录制全屏。
4. 选中调整好的浏览器窗口。录制生成的视频便会自动裁剪为该窗口的物理比例。

方法 2: 调整 macOS 系统显示分辨率

如果你需要录制包含整个桌面的比例视频，可以在系统设置中缩放物理屏幕的分辨率：

1. 进入 系统设置 > 显示器。
2. 切换到一个符合你最终比例目标的分辨率（例如 1080p 的标准高清）。
3. 开启屏幕录像。

原生解决方案：内置智能画布裁剪

频繁拖拉窗口或修改系统显示器分辨率非常影响日常工作体验。

ScreenKite 允许你在录制完成后直接在内置编辑器中调整比例。你可以像往常一样录屏，然后在侧边栏一键切换为竖屏 9:16 模式。ScreenKite 会智能检测鼠标光标所在的区域进行智能跟随特写，并在两边补充过渡平滑的模糊背景，让你的代码或文案在手机屏幕上依旧清晰饱满。