Loom 在 Mac 后台运行：为什么会这样，以及如何停止它

你录完了。你关掉了 Loom。你回去继续工作。

然后这条通知从屏幕角落滑了出来：

"Loom"正在后台运行。你可以在程序坞和系统设置中管理后台应用。

等一下——你关掉了它。你看到窗口消失了。但 Loom 还在运行，还在占用你的 CPU，还连着网，还持有屏幕录制和辅助功能权限。

如果你觉得这不对劲，那是因为确实不对。你关了应用，它就应该是关了的。

为什么关了 Loom 它并没有真的关闭

Loom 安装了一个启动代理（Launch Agent）——一种 macOS 机制，让系统在你关掉应用窗口后仍然保持进程存活，并在每次登录时自动重新启动。

这不是 bug，这就是 Loom 的设计方式。它想要：

• 常驻内存，这样从快捷键就能立即开始录制
• 持续上传——录制结束后，云端同步在后台继续
• 监听工作空间通知——你视频上的评论、观看量、互动反馈
• 静默自动更新——不问你就检查和安装新版本

结果就是：从你安装 Loom 的那一刻起，只要 Mac 开着它就在运行。不管你今天、上周还是上个月录过东西，Loom 都在——消耗资源、维持网络连接、握着权限不放。

后台 Loom 进程让你付出的代价

你的电池

后台进程会定期唤醒 CPU。在 MacBook 上，这是可以量化的。打开活动监视器，按能耗影响排序，找找 Loom。用户们发现它什么都没做的时候也在消耗电量。

你的内存

Loom 的后台代理和辅助进程常驻在内存里。在 8 GB 的 MacBook Air 上，每个常驻的后台应用都在蚕食你用来做正事的内存。你更早开始用交换内存，一切感觉更慢。你甚至可能想不到这跟一个你已经一周没用过的录屏工具有关。

你的带宽

Loom 会跟服务器通讯——同步检查、数据分析、更新轮询。如果你在飞机上用的是付费 Wi-Fi，在用手机热点，或者在一个按流量计费的 VPN 后面，Loom 正在不经你同意地使用你的网络。

你的安全暴露面

这一条应该最让你在意。Loom 同时拥有屏幕录制权限和辅助功能权限。当 Loom 在后台运行时——也就是始终——这些权限都是活跃的。如果 Loom 的进程被攻破（漏洞、供应链攻击、恶意更新），攻击者就继承了查看你屏幕和读取键盘输入的权限。

一个只在你使用时运行的应用，暴露的时间窗口是几分钟。一个从不关闭的应用，暴露的是你醒着的每一个小时。

如何阻止 Loom 在后台运行

以下是具体步骤。这些是真实可用的命令，不是临时应付。

第 1 步：从登录项中移除 Loom

1. 打开系统设置
2. 进入通用 → 登录项与扩展
3. 在"允许在后台运行"下，找到 Loom 并将其关闭

这会让 macOS 在登录时不再自动启动 Loom。

第 2 步：清除启动代理

如果 Loom 仍然自行重启，说明有一个启动代理文件在维持它：

ls ~/Library/LaunchAgents/ | grep -i loom

删除它：

launchctl bootout gui/$(id -u) ~/Library/LaunchAgents/com.loom.desktop.plist
rm ~/Library/LaunchAgents/com.loom.desktop.plist

第 3 步：强制退出当前运行的进程

打开活动监视器，搜索"Loom"，退出你找到的每一个进程。

第 4 步：问自己一个问题

如果你需要逆向工程一个应用的后台进程才能让它停下来，这个应用到底是在为谁服务——为你，还是为做它的那家公司？

一个尊重你 Mac 的屏幕录制工具长什么样

ScreenKite 做到了一件 Loom 显然做不到的事：关了就是关了。

没有后台进程。 你打开 ScreenKite、录制、关闭 ScreenKite。没有启动代理，没有辅助进程，没有网络活动。你的 Mac 重新属于你。

不依赖云端。 你的录像保存在你的 Mac 上。不会上传到第三方服务器。没有人的工作空间管理员能调出你的录制活动面板。你想分享的时候才分享，用你想用的方式。

没有全天候权限。 ScreenKite 使用 Apple 的 ScreenCaptureKit——Apple 为这个用途专门打造的框架。你在系统设置中授权一次屏幕录制权限，和对任何 Mac 应用一样。区别在于：ScreenKite 不会在后台每天 24 小时行使这个权限。

录制和编辑合二为一。 大多数人没有意识到：如果你同时为屏幕录制工具和视频编辑器付费，你是在为一个工作流付了两份钱。ScreenKite 内置了自动缩放、光标美化、基于转录的剪辑、时间线裁剪、叠加层和字幕。你用一个应用就拥有了 Screen Studio 品质的录制和 CapCut/Final Cut Pro/DaVinci Resolve 品质的编辑。

一次性买断。 不是月度订阅，不是随团队增长而飙升的按席位定价。一个价格，归你所有。

导出速度最高快 3 倍。 原生 Apple Silicon，硬件加速 Metal 编码。录制一段长演示，几分钟就能导出。风扇安安静静。

整个团队要离开 Loom？

如果你的组织依赖 Loom 的分享链接和协作功能，ScreenKite Enterprise 让你在自有基础设施上获得同样的工作流——私有部署或托管。你的录像永远不会离开你的网络。没有按席位的云定价。联系我们的团队 →

为什么 Loom 要设计成这样

值得理解一下原因。当 Loom 还是一家初创公司时，全天候在线的架构有明确的目的：最大化用户参与度，减少摩擦，尽快把录像上传和分享出去。

但 Loom 现在属于 Atlassian，是一家上市公司旗下的产品。让它始终在线的动机已经变了：

• 数据收集——一个始终运行的进程可以全天候捕获使用模式、会话元数据和工作空间分析
• 粘性——一个织入你系统启动序列的应用，比一个你直接删除的应用更难离开
• 功能推送——工作空间通知、自动更新和后台同步都依赖于 Loom 在你没有要求的时候保持运行

这些都不是为你服务的。你只是想录个屏。你并不想多管理一个进程。

Apple 和你想的一样

Apple 一直在让这类应用日子越来越难过：

• macOS Ventura 首次在系统设置中展示后台代理——让隐藏的进程无所遁形
• macOS Sequoia 为屏幕录制新增了每月重新授权——应用必须重新赢得你的信任
• macOS Tahoe 进一步收紧后台进程在没有明确同意时能做的事

每一年，macOS 都在向一个简单的原则迈进：应用应该在你使用时运行，在你用完后停止。

ScreenKite 就是为这个原则而生的。需要时运行，不需要时停止。其他一切都由此而来。

下载 ScreenKite → ——原生 macOS 与原生 Windows Beta（C++23 / Direct3D）。