Bildschirm mit Ton auf dem Mac aufnehmen

Das häufigste Ärgernis bei Bildschirmaufnahmen auf dem Mac ist das Thema Audio.

Sie drücken Cmd + Shift + 5, nehmen ein fünfminütiges Tutorial auf, spielen es ab und stellen fest: Die demonstrierte App hat keinen Ton von sich gegeben. Ihre Stimme ist zu hören – das Systemaudio fehlt komplett.

Das ist kein Bug: macOS verhindert beim integrierten Aufnahme-Tool bewusst die Erfassung von internem Audio. Apple schützt die Audiorouten aus Datenschutzgründen in einer Sandbox, sodass Bildschirmaufnahmen standardmäßig nur das Mikrofon erfassen.

Wenn Sie jedoch sowohl Ihre Stimme als auch die Töne Ihres Mac benötigen – sei es ein Zoom-Call, ein im Browser abgespieltes Video oder eine App mit akustischem Feedback –, brauchen Sie entweder einen Workaround oder ein anderes Werkzeug.

Dieser Leitfaden stellt alle Optionen vor – von kostenlos bis kostenpflichtig – und zeigt, was wirklich dahintersteckt.

Warum das integrierte Tool kein Systemaudio aufnimmt

Wenn Sie mit Cmd + Shift + 5 oder QuickTime aufnehmen, bietet macOS im Optionen-Menü eine Mikrofon-Auswahl. Sie können das integrierte Mikrofon, ein externes Mikrofon oder gar kein Audio auswählen.

Was Sie dort vergeblich suchen, ist eine Option für „Systemaudio“ oder „Interner Ton“.

Apple hat diese Einschränkung ganz bewusst eingeführt: Würde man Apps erlauben, heimlich alles aufzunehmen, was über die Lautsprecher ausgegeben wird, wäre das ein erhebliches Datenschutzrisiko. Deshalb blockiert macOS dies auf Betriebssystemebene.

Das bedeutet: Jede Lösung für Systemaudio erfordert entweder das Routing über ein virtuelles Audiogerät oder eine App mit eigener nativer Capture-Schnittstelle.

Option 1: BlackHole (kostenlos, Open Source)

BlackHole ist ein virtueller Audio-Loopback-Treiber, der ein virtuelles Audiogerät auf Ihrem Mac erstellt. Er nimmt das Audio, das Ihr Mac abspielt, und leitet es an einen virtuellen Eingang weiter, den Screen-Recorder abgreifen können.

Die Einrichtung:

1. Laden Sie BlackHole 2ch aus dem offiziellen GitHub-Repository herunter. Die 2ch-Version reicht für Stereoaufnahmen völlig aus.
2. Öffnen Sie die Audio-MIDI-Konfiguration (über Spotlight oder unter Programme → Dienstprogramme).
3. Klicken Sie unten links auf das Plus-Symbol und erstellen Sie ein „Hauptgerät mit mehreren Ausgängen“.
4. Aktivieren Sie in der Geräteliste sowohl den „Integrierten Ausgang“ als auch „BlackHole 2ch“. So hören Sie den Ton über Ihre Lautsprecher/Kopfhörer, während BlackHole ihn mitschneidet.
5. Gehen Sie zu Systemeinstellungen → Ton → Ausgabe und wählen Sie das soeben erstellte Multi-Output-Gerät aus.
6. Öffnen Sie die Screenshot-Symbolleiste (Cmd + Shift + 5), klicken Sie auf Optionen und setzen Sie das Mikrofon auf BlackHole 2ch.
7. Starten Sie die Aufnahme.

Nach der Aufnahme: Schalten Sie die Tonausgabe wieder auf Ihre normalen Lautsprecher oder Kopfhörer zurück. Wenn Sie das vergessen, verhalten sich einige Apps merkwürdig, da der Ton weiterhin über das virtuelle Gerät geleitet wird.

Vor- und Nachteile:

• Kostenlos und Open Source.
• Funktioniert mit jedem Screen-Recorder, einschließlich des macOS-Bordmittels.
• Erfordert die Installation eines virtuellen Audiotreibers.
• Die Einrichtung des Multi-Output-Geräts ist fehleranfällig; nach macOS-Updates muss sie mitunter neu konfiguriert werden.
• Die Systemlautstärke lässt sich bei aktivem Multi-Output-Gerät nicht regulieren (der Lautstärkeregler ist deaktiviert, da das virtuelle Gerät keine Lautstärkeregelung unterstützt).
• Man vergisst leicht, das Audio-Routing nach der Aufnahme zurückzustellen.

Für gelegentliche Aufnahmen reicht BlackHole aus. Für den täglichen Einsatz ist der Konfigurationsaufwand jedoch umständlich.

Option 2: OBS Studio (kostenlos, fortgeschritten)

OBS ist ein kostenloses Open-Source-Tool für Streaming und Videoaufnahmen. Unter macOS Ventura und neuer kann OBS Systemaudio direkt über die ScreenCaptureKit-API aufnehmen – ganz ohne BlackHole oder zusätzliche virtuelle Treiber.

Sie fügen eine Quelle vom Typ „macOS-Bildschirmaufnahme“ hinzu, aktivieren die Audioaufnahme und starten den Mitschnitt.

Vor- und Nachteile:

• Kostenlos.
• Kein virtueller Audiotreiber unter macOS 13+ erforderlich.
• Leistungsstarkes Audio-Mixing mit getrennten Spuren für Mikrofon und Systemaudio.
• Komplexe Benutzeroberfläche: Szenen, Quellen, Encoder und Ausgabeeinstellungen richten sich an Streamer, nicht an Nutzer, die schnell ein Tutorial aufnehmen möchten.
• Kein integrierter Editor: Sie erhalten eine Rohdatei und müssen diese extern schneiden.
• Kein Auto-Zoom, keine Cursor-Hervorhebungen, keine gestalteten Hintergründe.

Wenn Sie OBS bereits beherrschen, ist dies ein solider Weg. Wenn Sie jedoch einfach nur Ihren Bildschirm mit Ton aufnehmen und ein fertiges Video erhalten möchten, ist OBS oft überdimensioniert.

Option 3: Apps mit nativer Systemaudio-Aufnahme

Mehrere Mac-Apps können Systemaudio ohne jegliche Treiberinstallation direkt aufzeichnen. Sie nutzen moderne macOS-Schnittstellen, um das Audiosignal sauber abzugreifen.

ScreenKite

ScreenKite nimmt Systemaudio auf macOS von Haus aus nativ auf. Kein BlackHole. Keine virtuellen Audiotreiber. Keine umständliche Konfiguration.

Sie starten die Aufnahme und sowohl Ihr Mikrofon als auch das Systemaudio werden automatisch synchron erfasst. Im integrierten Editor können Sie trimmen, zoomen, Audiopegel anpassen und direkt exportieren.

3x schnellere Exporte als Screen Studio: Da ScreenKite eine native macOS-App auf Basis von ScreenCaptureKit und Metal ist, wird die Audio- und Videoaufnahme direkt auf Systemebene ohne Umwege verarbeitet. Benchmark: Eine 1-minütige 4K-Aufnahme wird in rund 1 Minute exportiert – Screen Studio benötigt für denselben Clip oft 3 bis 4 Minuten.

KI-gestützte Videobearbeitung: ScreenKite unterstützt agentenbasierte Videobearbeitung – nutzen Sie Claude Code, ChatGPT Codex oder Gemini, um Videos mit einfachen Sprach- oder Textanweisungen zu schneiden.

ScreenKite ist kostenlos. Keine Aufnahmebeschränkungen, kein Account erforderlich.

Screen Studio

Screen Studio erfasst Systemaudio und Mikrofon synchron. Bietet Auto-Zoom, weiche Animationen und ansprechende Videoausgaben. Es handelt sich um eine kostenpflichtige Software (aktuelle Preise siehe Herstellerseite). Die Ausgabequalität ist hoch, die Exportgeschwindigkeit im Vergleich zu ScreenKites Metal-Hardwarebeschleunigung jedoch spürbar langsamer.

ScreenFlow

ScreenFlow nimmt Systemaudio, Mikrofon und Kamera gleichzeitig auf. Es enthält einen vollwertigen Videoeditor mit Schnittwerkzeugen, Anmerkungen und Callouts. Es handelt sich um einen einmaligen Kauf (Preise siehe Herstellerseite). Der Editor ist vielseitig, die Benutzeroberfläche wirkt jedoch stellenweise in die Jahre gekommen.

Loom

Loom nimmt Bildschirm und Webcam auf und lädt das Video direkt in die Loom-Cloud hoch. Die Tonaufnahme funktioniert zuverlässig, Aufnahmen werden jedoch serverseitig gespeichert und komprimiert. Der kostenlose Tarif begrenzt die Aufnahmedauer, und Bezahlpläne werden pro Benutzer und Monat abgerechnet. Gut für kurze asynchrone Teamnachrichten, weniger geeignet für hochwertige Videoproduktionen.

Schneller Vergleich

Tipps für Aufnahmen mit Ton

Vorab testen: Machen Sie eine 5-sekündige Testaufnahme und spielen Sie sie ab. Vergewissern Sie sich, dass Stimme und Systemaudio in ausgewogener Lautstärke zu hören sind.

Kopfhörer bei der Aufnahme tragen: Wenn Sie ein Mikrofon nutzen und gleichzeitig Systemaudio aufnehmen, können Lautsprecher eine Rückkopplungsschleife erzeugen. Kopfhörer verhindern, dass Ihr Mikrofon den Ton der Lautsprecher erneut aufzeichnet.

Audioquellen getrennt halten: Manche Apps ermöglichen es, Mikrofon und Systemaudio auf getrennten Tonspuren aufzuzeichnen. Das verschafft Ihnen maximale Freiheit im Schnitt – Sie können beispielsweise Hintergrundmusik leiser regeln, ohne Ihre Stimme abzusenken.

Eingangspegel im Auge behalten: Wenn Ihr Mikrofon zu heiß ausgesteuert ist, übersteuert Ihre Stimme. Ist das Systemaudio zu laut, übertönt es Ihren Vortrag. Ein kurzer Pegeltest vorab spart Zeit in der Nachbearbeitung.

Benachrichtigungen stummschalten: Aktivieren Sie vor der Aufnahme den „Nicht stören“-Modus. Ein unerwarteter Hinweiston mitten im Tutorial lenkt ab und wird sonst direkt auf der Systemaudiospur verewigt.

Fazit

Die Bildschirmaufnahme auf dem Mac mit Ton sollte weder virtuelle Audiotreiber noch Ausflüge in die Audio-MIDI-Konfiguration erfordern.

Das integrierte macOS-Tool genügt für reine Mikrofonaufnahmen. Für Systemaudio nutzen Sie entweder BlackHole, arbeiten sich in OBS ein oder wählen eine App, die Systemtöne nativ erfasst.

Wenn Sie Systemaudio ohne Konfigurationsaufwand, einen integrierten Editor und extrem schnelle Exporte wünschen – und das völlig kostenlos –, ist ScreenKite die ideale Lösung. Der Export ist rund 3x schneller als bei Screen Studio, und Sie profitieren von KI-gestützter Bearbeitung via Claude Code, ChatGPT Codex und Gemini.