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title: 如何在 Mac 上螢幕錄製時使用提詞機
description: 開啟 ScreenKite 提詞機，貼上你的腳本，邊錄製邊朗讀。腳本不會出現在影片裡。詳解 Manual 和 Follow Voice 兩種模式。
url: https://www.screenkite.com/zh-TW/blog/how-to-use-teleprompter-screen-recording-mac
date: '2026-11-12'
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# 如何在 Mac 上螢幕錄製時使用提詞機

**簡短回答：** 從選單列的 ScreenKite 圖示開啟提詞機，或按 Option + Command + /，點擊 **Edit script**，貼上腳本，然後選擇 **Manual** 自己捲動腳本，或選擇 **Follow Voice** 讓腳本跟隨你的聲音。錄製時腳本會顯示在螢幕上，但不會出現在錄製內容裡。

> **讀腳本，錄一次，乾淨發布。** 所有編輯功能都免費。一次性支付 $99.99 即可移除匯出浮水印，支援 3 台裝置，永不續訂。提詞機是錄製工具的一部分。[下載 ScreenKite](https://www.screenkite.com/?utm_source=blog&utm_medium=cta&utm_content=how-to-use-teleprompter-screen-recording-mac)

## 為什麼螢幕錄製要用提詞機？

螢幕錄製要求你同時做三件事。你要說話，要在 App 裡點擊操作，還要記住下一句說什麼。第三件事一出錯，你就會說「呃」，弄丟進度，然後重錄。

提詞機接手了第三件事。你的台詞就在螢幕上，所以你可以把注意力放在示範上。對於產品導覽、課程或發表影片，這通常意味著更少的重錄。

## 如何在 ScreenKite 中開啟提詞機？

有兩種開啟方式。

1. 點擊選單列中的 ScreenKite 圖示，選擇 **Teleprompter**。
2. 或按 Option + Command + /。同一個快速鍵在[鍵盤快速鍵](https://www.screenkite.com/guide/keyboard-shortcuts)指南的「工具」下列為 **Toggle Teleprompter**。

提詞機在錄製時把腳本顯示在螢幕上。腳本不會出現在錄製內容裡，所以觀看影片的人永遠看不到它。

## 如何新增腳本？

1. 點擊 **Edit script**。
2. 輸入腳本，或從筆記或文件中貼上。

設定就這麼多。你可以在喜歡的地方寫腳本，例如備忘錄 App，然後貼上來。

## Manual 還是 Follow Voice：該選哪種模式？

ScreenKite 提供兩種模式。

| 模式 | 腳本如何移動 | 適合的情況 |
| --- | --- | --- |
| **Manual** | 你自己捲動 | 你想控制節奏並提前閱讀 |
| **Follow Voice** | 跟隨你的聲音 | 你想空出雙手操作滑鼠和鍵盤 |

**Manual** 是最簡單的選項。腳本何時移動由你決定。如果你停下來展示螢幕上的內容，腳本會等你。

**Follow Voice** 會隨著你說話移動腳本。它需要語音辨識權限。macOS 會請求該權限，權限的運作方式請見[設定權限](https://www.screenkite.com/guide/setting-up-permissions)。

如果拿不準，就用每種模式各做一次簡短測試，保留讓你更安心的那一種。

## 如何寫出在鏡頭前聽起來自然的腳本？

提詞機只顯示你寫的內容。它無法修好讀起來像論文的腳本。下面這些習慣會有幫助，而且都不依賴任何工具。

- **為耳朵而寫。** 把每個句子大聲讀出來。如果喘不過氣或被某個詞組絆住，就把它改短。
- **用短句。** 一句話一個重點，更容易閱讀，觀眾也更容易跟上。
- **用你平常說的詞。** 寫「你可以」，而不是「使用者能夠」。口語化的縮寫完全可以。
- **先給答案。** 第一句話就告訴觀眾他們會得到什麼。細節放在後面。
- **讓腳本和螢幕對應。** 當腳本說「點擊 Export」時，你的游標應該就在 Export 附近。先不錄製，把步驟走一遍，讓台詞和點擊對上。
- **標出停頓。** 在想換氣的地方，或在畫面需要載入的地方，留一個空行。文字中的空白會提醒你停下來。

## 如何讀得不像在唸稿？

朗讀是一種技巧。幾個習慣能讓它聽起來像說話。

- **先乾讀一遍。** 按下錄製前，先把完整腳本大聲讀一遍。你會在第一分鐘內發現拗口的句子。
- **比感覺自然的速度更慢一點。** 讀得太快會顯得倉促。稍慢一點聽起來更從容。
- **第一句話帶著微笑。** 這會改變你的聲音。這是個小習慣，而且有效。
- **變化音調。** 提問時語調上揚，陳述句結尾時讓語調下降。平板的聲音是唸稿最明顯的跡象。
- **不要追求完美。** 小失誤很正常。你之後可以在編輯器裡剪掉它。

如果某一次錄砸了，繼續錄製，停一下，然後重說那句話。錄製結束後再剪掉錯誤。ScreenKite 的免費版包含所有編輯功能，所以剪輯不花錢。[新增錄製](https://www.screenkite.com/guide/new-recording)指南介紹了其餘的錄製設定。

## 如何設定錄製的其他部分？

提詞機只是錄製的一部分。開始之前：

- 選擇錄製內容：顯示器、視窗或區域。
- 檢查麥克風。對於以腳本為主的影片，你的聲音是主音軌。
- 如果你示範的 App 會發出聲音，錄製前請點擊 System Audio 控制項。請參閱[如何在 Mac 上錄製帶音訊的螢幕](https://www.screenkite.com/blog/how-to-record-screen-with-audio-mac)。
- 讓視線靠近你正在展示的螢幕區域，這樣在示範和腳本之間看來看去時不用大幅轉頭。

## 它是如何建構的

- **錄製工具的一部分。** 提詞機就在同一個負責錄製和編輯的 App 裡，所以不用管理第二個視窗，也不用學習第二個工具。
- **不在錄製內容中。** 腳本是畫給你看的，不是畫給影片的，所以成品檔案只顯示你的螢幕。
- **一份腳本，兩種閱讀方式。** 腳本只需輸入或貼上一次，然後選擇 Manual 或 Follow Voice。
- **原生 Mac App。** ScreenKite 是原生 macOS App，所以 Follow Voice 使用標準的 macOS 語音辨識權限。

## 重點速覽

| 項目 | 內容 |
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| 產品 | ScreenKite |
| 平台 | macOS 15 或更新版本，Apple Silicon 和 Intel。原生 Windows。 |
| 價格 | 免費，匯出帶浮水印。Pro 一次性 $99.99，支援 3 台裝置。永不續訂。需要帳號。 |
| 提詞機 | 選單列圖示，然後選 Teleprompter，或按 Option + Command + /。模式：Manual 和 Follow Voice。 |
| Follow Voice | 需要語音辨識權限。 |
| 是否在錄製中 | 否。腳本不會出現在錄製內容裡。 |
| 代理 | Claude Code、ChatGPT Codex、Antigravity、Grok Build、Kimi |
| 查核日期 | 2026-11-08 |

## FAQ

### 提詞機腳本會出現在我的螢幕錄製中嗎？

不會。提詞機在錄製時把腳本顯示在螢幕上，腳本不會出現在錄製內容裡。

### Mac 上提詞機的快速鍵是什麼？

按 Option + Command + /。它在鍵盤快速鍵指南中列為 Toggle Teleprompter。你也可以從選單列圖示選擇 Teleprompter。

### Manual 和 Follow Voice 有什麼差別？

使用 Manual 時，你自己捲動腳本。使用 Follow Voice 時，腳本跟隨你的聲音，並且需要語音辨識權限。

### 如何新增或修改我的腳本？

點擊 Edit script，然後輸入或貼上文字。

## 結語

貼上腳本，選擇 Manual 或 Follow Voice，然後開始錄製。你來說，腳本不會進入影片，任何失誤都可以在編輯器裡修掉。[下載 ScreenKite](https://www.screenkite.com/?utm_source=blog&utm_medium=cta&utm_content=how-to-use-teleprompter-screen-recording-mac)，在下一次導覽中試試。